認知症予防の食事
認知症予防の食事として代表的なものは、青魚をよく食べることです。青魚を食べる必要がある理由は、DHAやEPAと呼ばれる成分が含まれているからです。
これを体内に入れることで、悪玉コレステロールを減らすことが可能になり、...
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