認知症

認知症

認知症予防の食事

認知症予防の食事として代表的なものは、青魚をよく食べることです。青魚を食べる必要がある理由は、DHAやEPAと呼ばれる成分が含まれているからです。 これを体内に入れることで、悪玉コレステロールを減らすことが可能になり、...
認知症

認知症を予防する

人の顔や物の名前が曖昧になっていく認知症は、生活習慣の見直しによって予防に取り組むことができます。 認知症のリスクは糖尿病や高血圧にアルコール習慣と、脂質異常症に脳梗塞や頭部の外傷、そして喫煙などです。 糖尿病の人の認知症リスクは、...
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